粟米紅蘿蔔水

1 條粟米，去衣去鬚，切段，
1 條紅蘿蔔，去皮，切大塊，
1 粒蜜棗，洗淨，
加很多水，用真空煲煮很久。
（食譜說明火煲 1 小時。）

喝的時候用同等份量清水稀釋。

布冧不願喝水，但又便秘，
唯有煲些有味道的水給他喝，
待他養成喝水習慣後再要他戒這些飲料吧。