2020年2月22日星期六

煎豬扒

豬扒  1 磅(454 克)  

生粉水 生粉(粟粉) 1.5 湯匙
    水      2.5 湯匙

醃料  生抽  2 茶匙
    糖   2 茶匙
    水   2 茶匙
    沙茶醬 滿滿 1 大湯匙

醃方法:

1. 用刀背的尖尖剁鬆豬扒,不要剁得太薄。
2. 切斷周圍的筋。
3. 加入生粉水塗勻,放入雪櫃醃 10 分鐘。
4. 加入醃料塗勻,放入雪櫃醃過夜。

煎方法:

1. 熱鑊,落油。
2. 落豬扒,中大火煎 2 分鐘。唔好郁佢。
3. 反面,加蓋,煎 2 分鐘。
4. 反面,加少量水,轉中火,加蓋,煎 1 分鐘。
5. 熄火,唔好開蓋,焗吓佢。

原本食譜,不用沙茶醬,
用辣豆瓣醬 2 茶匙、蒜蓉豆豉 2 茶匙。

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